Braço desenhado, barriga chapada, bumbum redondinho e pernão sarado. Este corpo é o seu sonho de consumo? Então fique atenta às dicas da modelo Joana Machado e se prepare para o verão.
A beldade, vencedora do reality show A Fazenda, conversou com o R7 e contou os segredos para o corpo perfeito.
- Tem que malhar muito e saber o que comer. Minha alimentação é show de bola.
Como boa profissional de educação física, Joana é rigorosa com os exercícios.
- Malho no máximo 40 minutos ao dia. Faço sempre musculação, porque tenho tendência a emagrecer. Quem for o contrário e tiver tendência a engordar, tem que fazer aeróbicos, para perder aquela barriguinha indesejada.
R7
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