domingo, 30 de outubro de 2016

Tatiele Polyana exibe curvas e revela como ganhou 10 kg: "Treino todo dia e como a cada 3 horas"

Tatiele Polyana (Foto: Kadu Nakaguishi/Divulgação)
A ex-BBB diz que sua parte do corpo predileta é o bumbum e revela que planeja colocar próteses de silicone ainda maiores! 

Do G1, Glamour
Domingo, 30 de outubro de 2016 (09:10:23) 

Tatiele Polyana, que participou do Big Brother 14, é sucesso nas redes socias por sua rotina fitness e posts em que exibe o corpo esculpido com muita musculação pros seus 400k de seguidores. Ousada, a empresária, posou para as lentes do fotógrafo Kadu Nakaguishi e revelou em entrevista que está com vontade de turbinar os seios. "Como engordei, os seios parece que diminuiram. Futuramente, quero aumentar a prótese para uns 400 ml", revela.
Apesar dos planos de cirurgia, a modelo fitness está satisfeita com outra parte de seu corpo: o bumbum! "Eu não me acho uma mulher sexy [risos]. Me sinto uma menina, mesmo quando as pessoas falam que eu sou um mulherão".
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Tatiele é louca por doce, mas garante que não tem problema com ganho de peso. "Meu menor peso foi  após o 'BBB', quando estava com 60 kg. Fiquei muito magra por causa da tensão e correria. E não estava me alimentando direito ou treinando, então isso me deixou esquelética. Depois de um tempo, quando retomei a rotina, voltei a ficar com o corpo mais volumoso", lembra.
 Tatiele Polyana (Foto: Kadu Nakaguishi/Divulgação)
Treinos e alimentação
Para manter as curvas em dia, a ex-sister faz exercícios físicos todos os dias e seu treino é divido em três fases! "Também faço aeróbico diariamente logo depois da musculação. Tento manter a dieta prescrita pelo meu personal, tomo suplementos básicos como whey duas vezes por dia, BCAA e glutamina antes e pós treino", detalha.
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Já a alimentação é dividida de três em três horas, começando às 7 da manhã com whey e banana. O primeiro almoço é às 10h, quando come arroz e frango. Às 13h, mais comida, arroz e patinho e, às 16h, um copinho de iogurte e uma maçã. "À noite, umas 19h como frango ou omelete e, às 22h, frango ou patinho e whey antes de dormir. É uma dieta focada em ganho de massa. Então, tenho que comer muito em todas as refeições, são 200 g de carne ou frango. Foi assim que consegui ganhar 10 kg em dois meses! Estou me sentindo uma panicat [risos]"

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